Les Français sont les meilleurs dormeurs !

Selon une étude de Nokia Digital Health, les Français sont les meilleurs dormeurs. En termes de durée de sommeil, ils arrivent juste derrière les Britanniques. Le laboratoire a analysé 400 000 utilisateurs de bracelets électronique et applications smartphone dans huit pays (dont l'Allemagne, la France, les Etats-Unis et le Japon). Et il ressort de cette analyse que les Français, avec 7h25 de sommeil en moyenne, arrivent juste derrière les Britanniques qui atteignent les 7h31, en termes de durée de repos.

Plutôt couche-tard

En compilant d'autres facteurs (profondeur du sommeil, interruptions), les analystes considèrent même les Français comme les meilleurs dormeurs de leur étude. Les habitants de l'Hexagone affichent un score de 79 %, contre 65% pour les Japonais, mauvais élèves de l'étude. Bons dormeurs, les Français, mais pas couche-tôt pour autant. Heure moyen de leur coucher : 23h54, contre 23h34 pour les Allemands.

Qui dit bon sommeil, dit davantage de chances de vivre en bonne santé et longtemps. Mais la durée du sommeil, seule, ne suffit pas. Selon une étude publiée par la revue "Chronobiology International", les couche-tard meurent plus tôt, peu importe le nombre d'heures dormies.